Массаж ног

При проработке идет стимуляция не только тех мышц, которые массируются. Также на массаж ног реагирует все тело. Пробуждаются внутренние силы организма за счет воздействия на многочисленные биологически активные точки (БАТ), находящиеся, в основном, на стопе и голени. Они связаны с каждой системой и внутренним органом, отвечают за состояние организма в целом. К примеру, в своде стопы представлено много точек, соотносящихся с позвоночным столбом (по данным современной рефлексотерапии). Тем самым, стимулируя эту зону, возможно снять болевые ощущения в области спины. Также идет воздействие на нервную систему и, соответственно, настроение.

Проработка пальцев ног благотворно воздействует на состояние глаз, ушей, зубов и десен, носовых пазух. Раньше при простуде бабушки растирали стопы детей, пальчик за пальчиком. А следующим утром простуда уходила, глаза не слезились.
Массаж ног бывает успокаивающим и тонизирующим. Это зависит от целей и методики проведения. Процедура проводится на чистую кожу после душа. Продолжительность массажа ног ребенка от 7 лет значительно меньше (20 мин), чем для взрослого человека (40-50 мин). Во время сеанса я использую натуральное кокосовое масло, оно гипоаллергенно и подходит для большинства типов кожи. Также доступен «массаж ног +». Это более длительный сеанс, применяется 100% кедровое масло, которое имеет биологическую ценность выше кокосового.
Для легкого расслабления можно самостоятельно проводить самомассаж (смотреть видео). Однако полноценный массаж ног может провести только квалифицированный специалист.